日前，气温已经回升，心脑血管病人是否就可以放松警惕呢？心脑血管疾病的发病率与季节温度变化十分紧密。春季气温变化不稳定，交替季节温差变化较大，温度的改变使血管扩张加强，造成血压波动。

　　另外，在春季大多数中老年人对口渴的敏感度不高，平时喝水少，从而导致身体缺水，很容易造成血液黏稠度增加。如不坚持服用治疗心脑血管的药品，轻者影响血液循环，出现眩晕、头痛、胸闷、心慌、气短、记忆力减退、视物不清等症状，重者可导致血小板凝集增高，从而诱发脑阻塞、脑血栓、冠心病、心绞痛等心脑血管疾病。

　　因此，医生建议患有心脑血管疾病的中老年人特别要注意以下几点：

　　（1）喝水，每日应饮用6杯温开水或茶水。这样可以起到稀释血液的作用，降低血液黏稠度。

　　（2）多运动，如太极拳、健身操、慢走等运动。这样可以增强体质，增加心脑等重要器官的血液流量，保障大脑、心脏血液供应，减少缺血性疾病的发生。

　　（3）合理调节饮食，饮食宜清淡可口，宜选辛、甘、温之品，如瘦肉、花生、大枣、豆制品、黑木耳、香菇、香蕉、苹果等。这样可以抑制血小板的粘附和集聚，有效地降低血液黏稠度，防止血液凝聚，利于预防心脑血管疾病的发生。

　　（4）坚持服用可以起到预防和治疗的药物。按时服药特别重要，因为很多都是因为温度升高，症状缓解，因而麻痹大意，没有按时服药而造成严重后果的。